Відновіть енергію через правильне харчування
Персональні плани харчування, створені спеціально для людей старше 55 років. Повертаємо радість від їжі та енергію для активного життя
Персональні меню
Індивідуально розроблені раціони з урахуванням ваших потреб, смаків та стану здоров'я. Кожен план створюється досвідченими дієтологами спеціально для вас.
Енергія та сили
Відчуйте прилив енергії вже через тиждень правильного харчування. Наші програми допомагають покращити самопочуття та повернути бажання до активності.
Супровід експертів
Постійна підтримка команди дієтологів та консультантів. Ми завжди поруч, щоб відповісти на запитання та скорегувати ваш план харчування.
Наш підхід до здорового харчування
Ми розуміємо особливості харчування людей зрілого віку та створюємо програми, що поєднують науковий підхід з турботою про ваш комфорт
Науковий підхід
Кожна рекомендація базується на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо вікові особливості метаболізму та потреби організму.
Наші спеціалісти постійно вивчають нові наукові дані та адаптують програми відповідно до найсучасніших рекомендацій щодо здорового довголіття.
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні програми харчування. Враховуємо ваші смакові переваги, можливості та особливості організму.
Ми не нав'язуємо стандартні рішення, а знаходимо оптимальний баланс між корисністю та задоволенням від їжі саме для вас.
Поступовість
Ми розуміємо, що зміни в харчуванні повинні бути комфортними та поступовими. Наш підхід дозволяє адаптуватися до нових звичок без стресу.
Крок за кроком ми допомагаємо сформувати здорові харчові звички, які стануть природною частиною вашого життя.
Наша місія
Ми віримо, що правильне харчування - це не обмеження, а можливість відкрити нові смаки та отримати більше енергії для життя. Наша мета - допомогти кожній людині зрілого віку відчути радість від здорової та смачної їжі, зберігаючи активність та життєлюбство на довгі роки. Ми прагнемо створити підтримуючу спільноту, де кожен може поділитися досвідом та отримати професійну допомогу у формуванні здорових харчових звичок.
Оберіть свій план здорового харчування
Три рівні програм, розроблених для різних потреб та можливостей. Кожен план включає персональний підхід та професійну підтримку
| Можливості |
Базовий1,200₴
на місяць
|
Популярний
Стандартний2,100₴
на місяць
|
Преміум3,500₴
на місяць
|
|---|---|---|---|
| Персональний план харчування | |||
| Списки продуктів для покупок | |||
| Рецепти з покроковими інструкціями | 5 рецептів | 15 рецептів | 30+ рецептів |
| Консультації з дієтологом | — | 1 на місяць | 2 на місяць |
| Аналіз харчового щоденника | — | ||
| Підтримка в чаті | — | Робочі дні | 24/7 |
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Усі тарифи включають доступ до бази знань про здорове харчування, корисні поради щодо приготування їжі та можливість коригування плану відповідно до ваших потреб.
"Правильне харчування після 55 - це не просто їжа, це інвестиція у ваше здоров'я, енергію та якість життя. Кожен прийом їжі може стати кроком до кращого самопочуття."
Розкрийте секрети смачного та здорового харчування
Наша команда досвідчених дієтологів та кухарів розробила унікальні рецепти, які поєднують користь для здоров'я зі справжнім задоволенням від їжі. Кожна страва створена з урахуванням потреб людей зрілого віку.
Відкрийте для себе нові смаки, навчіться готувати корисні страви та отримуйте задоволення від кожного прийому їжі. Здорове харчування може бути смачним!
Експертна думка: інтерв'ю з фахівцем
Розмова з провідним дієтологом про особливості харчування людей зрілого віку
Др. Марина Іваненко
Дієтолог-геронтолог, 15 років досвіду
Чому важливо приділяти особливу увагу харчуванню після 55 років?
"З віком метаболізм сповільнюється, а потреби в поживних речовинах змінюються. Організм стає більш вразливим до дефіциту вітамінів та мінералів. Правильне харчування допомагає підтримувати енергію, зміцнює імунітет та знижує ризик розвитку вікових захворювань. Це не просто їжа - це інвестиція у ваше майбутнє."
Які найпоширеніші помилки в харчуванні людей зрілого віку?
"Перша помилка - зменшення кількості білка в раціоні. Після 50 років потреба в білку насправді зростає. Друга - ігнорування питного режиму. З віком відчуття спраги послаблюється, але потреба у воді залишається."
"Третя помилка - надмірне обмеження жирів. Корисні жири необхідні для роботи мозку та засвоєння вітамінів. І остання - монотонність раціону, що призводить до дефіциту різноманітних поживних речовин."
Які практичні поради ви можете дати нашим читачам?
"Починайте день з повноцінного сніданку, що містить білки та складні вуглеводи. Включайте в кожен прийом їжі овочі різних кольорів - це забезпечить різноманітність антиоксидантів."
"Не забувайте про рибу - принаймні двічі на тиждень. Омега-3 жирні кислоти особливо важливі для здоров'я мозку. І найголовніше - слухайте свій організм та консультуйтеся з фахівцями для створення індивідуального плану харчування."
Активне довголіття починається з кухні
Дослідження показують, що люди, які дотримуються збалансованого харчування після 55 років, зберігають вищий рівень енергії, кращу концентрацію уваги та більш позитивний настрій.
Наші програми харчування розроблені з урахуванням цих наукових даних. Ми допомагаємо не просто харчуватися, а живити своє тіло оптимальним чином.
Ваш шлях до здорового харчування
Покрокова система, що допоможе вам поступово перейти до здорового способу життя та отримати максимальну користь від правильного харчування
Перший тиждень
Знайомство з новим раціоном, поступове введення здорових продуктів
Адаптація організму до нових страв, покращення травлення, перші позитивні зміни в самопочутті
Перший місяць
Формування здорових харчових звичок, стабілізація енергії
Помітне покращення сну, підвищення рівня енергії протягом дня, зникнення відчуття важкості після їжі
Три місяці
Закріплення результатів, покращення загальних показників здоров'я
Нормалізація ваги, покращення показників аналізів, відчуття легкості та активності
Довгостроково
Здорове харчування стає природною частиною життя
Стійкі здорові звички, підтримання оптимального стану здоров'я, активне довголіття
Кожен етап супроводжується постійною підтримкою наших фахівців. Ми адаптуємо програму відповідно до ваших індивідуальних потреб та прогресу.
Розпочати свій шлях заразВідповіді на ваші запитання
Зібрали найпоширеніші питання про наші програми харчування та підходи до здорового способу життя
Загальні питання про програми (3 питань)
Чим ваші програми відрізняються від звичайних дієт?
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Чи підходять ваші програми людям з хронічними захворюваннями?
Питання про харчування (2 питання)
Чи можна їсти улюблені страви під час програми?
Скільки разів на день потрібно їсти?
Технічні питання (2 питання)
Як відбувається консультація з дієтологом?
Чи можна змінити тариф під час програми?
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Залиште ваші контактні дані, і ми зв'яжемося з вами протягом години для безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми
Ваше здоров'я не може чекати
Приєднайтеся до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки правильному харчуванню. Почніть сьогодні і відчуйте різницю вже через тиждень!